人人自卑，优秀的人也不例外，纵使是在某些领域表现出卓越的才华和能力，却依然对自己的价值和自信感到不足。

　　是什么导致这种现象的发生呢？先从“优秀”这个词说起，是谁认为的？是别人认为的优秀？还是自己认为自己就很优秀?如果是别人认为的，自己却很自卑，这就好解释多了。

　　其实，“自恋”和“自卑”就是一件事，说白就是“太拿自己当回事儿”，心理学上讲，自恋是一种高度自我中心的心理状态（每个人都有，只是高低不同)，高自恋通常过分重视自己的才华和魅力，认为自己非常出色，并且总是期望别人对自己的表现表示赞扬和认可。虽然与自卑似乎是完全相反的状态，但实际上，高自恋也经常对自己的表现感到不满足，因而会对自己要求极高，如果自己的表现达不到自己的期望，就会产生自我怀疑和自卑感。

　　如何缓解这种现象？接受自己的才华和魅力的同时，不断提高自己的认知能力，学会更加理性和客观地看待自己的表现，一句话说就是看到并且接纳自己的渺小和无能的部分。（国家二级心理咨询师 袁如斯）