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【心理微课】沟通小技巧:“门把手”法
发表时间:2023-05-31 来源: [打印] [关闭]

  所谓“门把手”,就是打开一扇门的一个关键动作,既不使用暴力又满含深意。这个方法的主要应用是邀请谈话中的对方多说一些。尤其是在面对孩子的困扰或者有不好感觉的时候,是一种很有效和具有建设性的方法。这个回应中不包含倾听者本人的想法、判断或情绪,却邀请和鼓励对方分享他自己的想法、判断和情绪。其中最简单是以下这些不带任何意见的回答:

  “我明白了”

  “哦”

  “真的啊”

  “你还真别说”

  “有意思”

  还有一些回应方式,更加明确地传达了邀请对方继续谈话或者说得更多。

  “我愿闻其详”

  “我很想知道你的想法”

  “你想谈谈这件事吗”

  “这似乎对你很重要”

  “给我讲讲”

  这些开启法或者谈话邀请,能够很好地帮助孩子与你沟通,它鼓励人们打开话匣子,或继续交谈下去。它还能把“把球留给对方”。这个开启法对于邀请儿童和青少年开口说话效果是令人吃惊的。孩子们表现得与父母更紧密,愿意敞开心扉,并倾诉他们的情绪和想法。与成年一样,孩子们也喜爱交谈,向他们发出一个口头邀请,孩子们就会一跃而起,尽情表现。运用这些开启阀,也传达了对孩子的接纳和尊重。开启法只是打开了孩子们的谈话之门,父母要学会如何让这扇门保持敞开。

  (国家二级心理咨询师 孙风红)

 
 
编 辑: 董 源       分享到:0
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