孩子上学没动力或是躺平不上学，怎么应对？这种情况应该是家长最焦虑的事儿。下面我从心理学的角度给大家几点建议。

　　首先家长要清楚以下三点: 第一，一旦孩子不学习了，家长必须要接受这个现实，并且要准备好付出足够的时间、耐心和精力，才有可能解决。第二，相当一部分不上学的孩子，其实内心都是非常渴望上学的，只是因为发生了某种不可预知的事件，给他们造成了极大的心理困扰才导致厌学的。所以我们必须得了解到他内心最真实的想法。第三，只要孩子厌学了，家长此时不能简单粗暴的强迫孩子学习，一定要收起不切实际的想法，把精力转向改变孩子的认知上来。学习是人思维意识上的内化行为，家长要想法唤醒孩子主动学习的意愿才行。

　　怎样唤醒孩子主动学习的意愿？ 接下来我给大家提几点建议：

　　建议一:重新构建孩子做事的信心。重新评估孩子的能力，不同的孩子， 对他有不同的要求。他达不到，标准再降低。比如可以让十六七岁的孩子在家能够擦桌子、打扫卫生，他达不到，实事求是地降低到他能达到为止。这样做的目的就是给孩子找个容易完成的事儿做，即可以缓解孩子学习上的情绪，又可以让他们在家庭中有责任心、也可以培养做事的信心。

　　建议二：让孩子学会心疼父母。你弱他便强。比如打瓶子盖儿这件事儿，妈妈就可以装作拧不开的样子交给男孩子去做，孩子帮你打开时要及时鼓励欣赏，比如：“有儿子就是好！”“有你真好！”。 如果是女儿，可以装难受让女儿给倒杯热水，“有闺女真好！”。也可以装摔倒、装切手等等，随你怎么演，这样做的目的是让他心里有父母。懂得心疼父母的孩子都不会任由自己摆烂，这样的孩子会更自爱、自强，有责任心，未来不会差到哪儿去。

　　建议三：父母要相亲相爱，这是孩子积极生活学习的非常大的动力。这一点尤为重要。比如父母要在孩子面前秀恩爱，营造温馨的家庭氛围。用父母的相亲相爱来调整、唤起孩子内心对生活的温情和憧憬，家庭和谐，会给孩子带来无限的生命力量，孩子的性格会健康阳光，积极向上。

　　建议四：给孩子定规则。首先，孩子必须尊重父母。一旦发现孩子不尊重父母，就直白地告诉他:"爸妈生你养你，不是为了添堵的。你起码得好好跟我们说话。我们是你爸妈，不是别人。”第二是生活中的规则。比如说，什么时间起床、什么时间睡觉、什么时间刷牙洗脸、什么时间吃饭、什么时间做家务，有一个计划，这些都是最基本的生活要求。 他做不到怎么办? 就降低标准 一直降低到他能做到为止。第三 ，一定要和孩子一起畅想未来。未来我们要做什么?未来我们的家庭怎么去发展?未来我们的人生怎么去发展?多谈未来，在谈未来的时候，力求实事求是。理想可以唤醒人奋进的力量。

　　坚持两个月的时间，家长要不断学习如何和孩子相处，要和孩子一块儿成长，家长成为了更好的家长，孩子一定也有一个大的进步。

　　最后想要告诉家长朋友们：不是每个孩子都要开出花结果，也许你的孩子他不是花，他原本就是棵树，将来也许会是棵参天大树。 (国家二级心理咨询师 赵丽丽)